Binnenkort (15 mei) wordt een workshop Qigong: ‘Bewegen en aandacht’ gegeven door Yvonne Mulder. Let op, deze workshop is speciaal voor mantelzorgers. Klik hier oor meer informatie over ons mantelzorgsteunpunt. De belangrijkste informatie over de workshop is in de flyer hieronder te zien. Meer informatie of je opgeven? Bel (0598 364 900) of mail (mantelzorg@kwartierzorgenwelzijn.nl). Graag opgeven voor 1 mei.

Wat is Qigong?

“Qigong is een duizenden jaren oude Chinese bewegingsvorm vorm ook wel meditatie in beweging genoemd, daarbij gecombineerd met concentratie- en gezondheidsoefeningen. U ervaart meer energie en stimuleert lichamelijk bewustzijn. Door eenvoudige effectieve bewegingen bevorderd u gezondheid u maakt u lichaam sterk, soepel en emoties stabiliseren waardoor vastzittende spanning beter los kan komen.

Qigong, ook wel de kracht die stroomt in al wat leeft, gaat om het werken met levensenergie- je ademhaling. Door zachte vloeiende bewegingen ontspant je lichaam & gedachten, zodat centrale zenuwstelsel tot rust kan komen, bevorderd meer focus, rust, balans, vitaliteit en versterkt de gezondheid en innerlijke harmonie meer verbinding tussen hoofd met lichaam besef. U verbetert daarnaast ook immuunsysteem en zorgt voor een goede spijsvertering en het reguleren van onrust, stress en spanning in het lichaam. De fysieke mobiliteit wordt verbetert, wat ook een positief effect heeft op u dagelijks welzijn. Deze vorm van beweging is geschikt voor iedereen ongeacht uw conditie of beperkingen.”