Vind jouw manier van ontspannen

Doe mee met Ont-Span, een training van 4 bijeenkomsten waarin je verschillende manieren van ontspanning ontdekt. Of het nu wandelen, ademhalingsoefeningen of mindfulness is, ontdek wat bij jou past! 

Wat kun je verwachten?

• Praktische oefeningen zelf toepassen
• Inspirerende ontspanningstechnieken
• Theorie omgaan met stress
• Tijd om te verbinden met anderen

Cursusdata: 9 sept, 16 sept, 23 sept, 30 sept

Tijd: 10.00 tot 11.30 uur

Locatie: Laan van de Sport 2 in Hoogezand

Voor iedereen die opzoek is naar meer balans en ontspanning.